DVD: Lotte Paarup: Harmoni (2005)

Bliv længere, rankere og flottere end nogensinde før - med Harmonisk træning af kroppen
Styrk de svage muskler og smidiggør de stramme
Resultat: en smuk, sund og harmonisk krop i balance.

Harmoni er harmonisk træning for kroppen, hvor din kropsholdning sættes i fokus.
Øvelserne balancerer din krop imod en smuk og harmonisk indre samt ydre udstråling.
Harmoni drejer sig om at styrke kroppens typisk svage muskler og samtidig smidiggøre de stramme. Resultatet er helt enkelt en harmonisk krop i balance.
Harmoni er udviklet med inspiration fra mange forskellige træningsformer samt fra fysioterapiens viden omkring kroppens mekanismer.

"Kroppens holdning er som stammen på et træ; jo yngre desto rankere. Men, vedligeholder, gøder og beskærer du træet, holder det sig sundere, friskere og smukkere end træerne omkring... Præcis således agerer din krop også; muskler og led skal styrkes og smidiggøres for at kunne opretholde en sund og naturlig positur"

Varighed - 30 min.