DVD: Birgitte Nymann: Høj Puls Og Faste Lår (2010)

Kan du få pulsen lige så højt op som ved løb, når du træner hjemme foran fjernsynet? Det er i hvert fald min påstand. På meget lidt plads kan du lave øvelser, der udover at de giver dig en god forbrænding, også former hele kroppen. Specielt ben- og ballemuskler bliver udfordret på dette program - og der er garanti for at dine ben- og ballemuskler kan mærkes dagen efter træningen. Programmet laves i takt til musik og du får grundige instruktioner undervejs. Er du vild med at puste, stønne og svede? Så er dette program for dig.

Øvelserne laves i takt til musik og øvelserne sammensættes i små kombinationer som gentages efter hinanden. Alle øvelser er simple, så det er let at følge med. Til gengæld er øvelserne krævende rent fysisk, så din puls vil helt sikkert stige til tops og musklerne vil blive ømme, og det er netop det der er meningen med EFFEKT puls programmet.

€ EFFEKT puls - funktionel konditionstræning
€ Du får flotte ben og baller samtidig med at du bruger masser af energi